산 과 들~

◆육식으로 인한 소화불량 해소 산사는 음식을 소화시키고 체한 것을 없애주며 혈액을 잘 돌게 하며 어혈을 풀어주는 효능이 있다. 특히 기름진 육류를 먹고 체했을 때 효과가 좋고 과식한 아이에게도 부담 없이 먹여도 좋다. 청나라 왕사웅이 식료에 관해 지은 < 수식거음식보(隨息居..

건강정보. 2013. 10. 4. 09:53

서울에 사는 강모(53)씨는 얼마 전 친구들과 등산을 한 뒤 다리가 저리고 허리 통증이 심해 잠을 이루지 못했다. 집 근처 병원에서 갔지만 아무런 이상이 없다는 말을 듣고 오랜만에 등산을 해서 그런 거라 생각하고 대수롭지 않게 생각했다. 그러나 가끔씩 찾아오던 다리 저림 증상과 허..

건강정보. 2013. 10. 4. 09:47

발목 교통사고를 당하고 동근 양성기 고객님 따님이 얼마 전 교통사고를 당했다는 소식을 듣고 병원에서 입원 치료를 받고 있는 것으로 알았는데 퇴원 후 그 후유증도 만만치 않을 것이라고 생각을 하고 간간히 찾아오시는 엄마를 체험방에서 보면서 묻곤 했지만 정작 따님이 체험방에 ..

건강정보. 2013. 9. 30. 20:39

가로 중심축도 알아야-대장과 폐/동근 양성기 우리 몸의 세로 중심축 등뼈가 곧추 서있다. 척추가 튼튼하고 바로 서야 오장육부가 제자리를 지킨다. 하나의 나무처럼 가지마다, 잎사귀마다 아무리 힘들어도 떠받치고 있는 튼튼한 기둥처럼 줄기와 뿌리의 상호 협동과 끊임없이 주고받는 ..

건강정보. 2013. 9. 29. 00:44

건강정보. 2013. 9. 27. 13:24

귀에 인이 박히도록 들어온 건강 상식에 대한 오해를 풀기 위해 불편한 진실을 세상에 알리고 있는 용감한 의사가 있다. 오뚝이의원의 신우섭 원장이다. 건강을 위해 병원과 약을 버리라고 이야기하는 그를 만나 각종 건강 상식에 대한 오해를 차근차근 풀어봤다. Q. 몸에 좋다는 것만 챙..

건강정보. 2013. 9. 26. 06:48

아침저녁으론 제법 쌀쌀한 기운까지 느껴지는 환절기는 특히 건강에 유의해야 하는 시기다. 갑작스러운 계절의 변화로 인해 몸에 탈이 나기 쉬운데 척추 건강도 예외는 아니다. 하루 중 가장 조심해야 하는 시간은 아침 기상 직후다. 밤새 근육이 경직된 데다가 기온도 뚝 떨어져 있어 사..

건강정보. 2013. 9. 24. 06:37

꿀에 대한 상식 1.꿀에는 각종비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. ⇒특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌 꿀은 마치 생수를 끓여 먹는 것과 같이 아무런 효과..

건강정보. 2013. 9. 19. 23:21