산 과 들~

흔히 '삶의 무게를 등에 짊어진다'고들 한다. 하루하루 수많은 스트레스를 버티며 바쁘게 살아가야 하는 현대인들은 늘 과도한 책임감과 의무감에 짓눌려있다. 그래서인지 '등이 뻐근하다'거나 '담이 들었다'는 말로 등 통증을 호소하는 이들이 많다. ↑ [헬스조선]등 통증은 등 자체의 원..

건강정보. 2013. 12. 5. 09:49

혈액 공급 늘려야 나이가 들수록 운동을 더 열심히 해야 하는 이유가 밝혀졌다. 늙어갈수록 근육에 혈액 공급이 잘 안 되는데, 이렇게 되면 근육이 녹아 없어지는 것을 막아주는 인슐린이 제대로 작용하지 않기 때문이다. 영국 노팅엄대학 임상생리학자 마이클 레니 교수팀은 "나이가 들..

건강정보. 2013. 12. 4. 06:41

눈보라가 날리고 기온이 급격히 떨어지면서 본격적인 겨울 추위가 시작됐다. 겨울철에는 심근경색, 심부전증, 뇌졸중과 같은 심뇌혈관 질환 관리의 중요성이 대두되고 있다. 2009년 통계청 자료에 따르면 심뇌혈관 질환은 한국인의 사망원인 중 암에 이어 2위를 차지할 정도로 위험도가 ..

건강정보. 2013. 12. 1. 22:46

최근 건선으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 건선은 햇빛이 줄어들고 피부가 건조해 지는 겨울에 악화되는 경향이 있기 때문이다. 피부에 좁쌀 같은 붉은 색 발진이 생기면서 그 위에 하얀 피부 각질세포가 덮이는 건선은 환자들의 정신건강에도 악영향을 미친다. 건선이 심하면 발진의..

건강정보. 2013. 12. 1. 10:12

술자리 잦은 연말, 양배추가 좋은 이유|▣-------- 건강 상식방 성아 | 조회 29 |추천 0 |2013.11.27. 22:06 http://cafe.daum.net/sara3040/3s4O/13395 최근 송년회에 참석하는 사람들이 많다. 바쁜 연말을 피해 일찍 모임을 갖는다고 하지만 술자리를 피할 수 없는 것은 매 한가지다. 이럴 때 양배추를 가까이 ..

건강정보. 2013. 11. 28. 06:50

오줌을 참으면 입술이 마르고 동근 양성기 오줌을 참으면 혓바닥이 가뭄에 논바닥 갈라지는 것처럼 쩍쩍 벌어지면서 갈라지는 것을 모르세요. 혀와 심장은 직결되어 있는 것인데……. 그러니까 심장이 나빠지는 구나 글쿠나! 그래서 갑상선도 같이 나빠지고 발바닥에 굳은살이 베기는 ..

건강정보. 2013. 11. 25. 13:15

혈변·혈뇨 10명 중 3~4명은 암이다? 무시하면 안 되는 증상, 혈변과 혈뇨 건강 정보를 듬뿍 담고 있는 배변·배뇨 체크해 보세요 대변과 소변은 한 사람의 건강 상태를 나타내는 주요 지표가 된다. 횟수, 색깔, 모양, 굵기, 냄새 등 다양한 배변과 배뇨 양상을 살피면 나의 건강 상태를 알 ..

건강정보. 2013. 11. 21. 21:34

[건강상식 10계명] 꼭 알아두면 좋은 건강상식 10계명!! 점점 도시화 되는 사회속에서 자연에 대한 갈망과 함께 건강에 대한 관심도는 점점 증가되고 앞으로 도 더욱 증가될 추세라고 해요. 도시가 아무래도 인위적인 공간이다보니 자연보다는 몸 건강에는 이득될게 적죠. 그래서 평소에 ..

건강정보. 2013. 11. 17. 00:38