산 과 들~

방문하신 모든분께 감사드림니다. 곶감의 효능 맛도좋고 건강에도 좋은 곶감 .곶감은 건강식으로 손꼽히는데요이러한 맛있는 곶감이 몸에 얼마나 좋은지 아시면 깜짝 놀라실 겁니다.건강에 조금이나마 도움이 되고자 곶감의효능에 대해서 정리해 드림니다. ㅇ 효능하나 : 풍부한 영양 ..

건강정보. 2014. 2. 14. 08:54

시니어가 조심해야 할 3大 망막질환 시니어라면 정기적으로 눈 건강을 체크하자. 황반변성 당뇨망막병증, 망막분지 정맥폐쇄증 등 망막질환은 노화와 관련이 많다. 특히 한쪽 눈을 감았을 때 사물 중심이 흐릿하거나 왜곡되어 보인다면 반드시 병원을 찾자. Lesson 1 황반 기능 저하로 오는..

건강정보. 2014. 2. 12. 19:13

찬물에 발을 담그니 콩팥의 변화가 동근 양성기 [오렌지님 체험담] 겨울철 콩팥기능을 더 튼튼하게 하는 방법 "찬물에 발을 담그면 어떤 현상이 일어날까요?" 예스풋님의 글을 읽고 체험을 해 봅니다. 첫 번째 체험 2014년 2월 8일 오후 2시쯤 대야에 차가운 수돗물을 채우고 온열기로 전신..

건강정보. 2014. 2. 11. 20:43

평소 발목을 자주 접질린다면 한 발로 서서 1분 정도씩 중심 잡기 운동을 해보자. 넘어지지 않으려고 버티다 보면 발목 주변 근력이 강화돼 삐끗하는 것을 예방해준다. - Copyrights ⓒ 조선일보 & chosun.com,

건강정보. 2014. 2. 11. 09:15

겨울은 체력과 면역력이 떨어져 건강관리가 쉽지 않은 시기다. 특히 기온이 떨어지면서 나타나는 각종 증상 중에는 자칫 대수롭지 않게 여겨 무심코 지나치기 쉬운 것들이 많다. 하지만 방치했을 경우 심각한 문제에 이를 수도 있다는 사실을 아는지. 언뜻 사소해 보이지만 조심해야 할 ..

건강정보. 2014. 2. 4. 21:18

자궁내막증을 어찌 수술로 다스린단 말인가 동근 양성기 환경호르몬 운운하지 말라. 자궁내막증과는 전혀 관계가 없다. 의학적으로 자궁내막증이란? 자궁내막 조직이 자궁 이외의 조직에 착상하여 자궁이 아닌 다른 부위의 조직에 부착하여 증식하는 것 어릴 적부터 오줌을 잘 참으면 ..

건강정보. 2014. 2. 3. 19:00

※혀의 건강과 세균※ 낮 동안에는 음식물을 섭취하고 말을 하는 등의 활동에 의해 끊임없이 저절로 입안 청소가 이루어진다. 이를 '자정작용'이라 한다. 그러나 잠을 잘 때는 입을 안 움직이므로 자정활동이 현저히 감소하고, 공기의 흐름마저 줄어든다. 이때 입안과 목구멍에는 '혐기성..

건강정보. 2014. 1. 24. 13:24

노년 단골손님 퇴행성 디스크, 내시경 레이저 시술로 해결 허리디스크를 호소하는 노인들이 많다. 심사평가원의 2013년 1~3분기 다빈도 상병 조사에 따르면 허리디스크 환자가 18만2360명으로 폐렴에 이어 2위였다. 부모님의 건강한 노후를 방해하는 허리디스크를 효과적으로 치료하는 방법..

건강정보. 2014. 1. 22. 17:00