산 과 들~

호두는 남자의 열매... 전립선암 예방, 저지 하루에 두줌(약 56g) 정도의 호두를 꾸준히 먹으면 최근 남성 건강을 위협하는 전립선암의 발생과 진행을 예방할 수 있는 것으로 나타났다. 미국 텍사스대학 보건과학센터 연구팀이 최근 쥐를 대상으로 실험한 결과 호두를 먹이지 않은 쥐 그룹..

건강정보. 2014. 3. 25. 13:45

외래 진료 시 당뇨발로 고생하고 치료했었던 환자들이 가장 많이 하는 질문은 상처가 다 치유된 발을 관리하는 방법이다. 일반적인 당뇨발 관리 가이드는 다음과 같다. 모든 당뇨발 관리와 치료는 상처 주위의 피부 및 발 관리로부터 시작한다. 직접 자신의 발과 피부 상태를 검사하는 것..

건강정보. 2014. 3. 23. 00:47

감기 안걸리는 비결 예로부터 감기는 몸에 냉기를 느낄 때 걸립니다. 첫째 : 몸을 따뜻하게 해 주는 것이 상책이지요. 둘째 : 감기는~ 낮에 활동을 할 때에는 감기에 면역력이 있습니다만 ~ 밤에 잠이 들었을 때는 채온이 내려가므로 감기에 노출되는 것입니다. 비결은 . 목을 따뜻하게 해 ..

건강정보. 2014. 3. 21. 13:55

여자들이 빠지기 쉬운 만성탈수의 함정 차나 커피의 이뇨 작용이 좋은 건 줄 알았다. 노폐물을 제거해 피부를 맑게 만들어 준다고 믿었다. 그런데 마실수록 목이 타고 하늘이 핑 돈다. 사실, 차와 커피는 버리는 물이다. 이뇨 작용으로 노폐물뿐 아니라 몸속 수분도 배출시킨다. 혹시, 물..

건강정보. 2014. 3. 14. 15:19

환절기 알레르기 비염 치료방법? 알레르기 비염의 치료는 원인이 되는 물질인 알레르겐(항원)을 피하는 환경요법(회피요법)과 약물요법, 면역요법이 있다. 알레르겐을 피하는 것이 가장 중요한 치료법이지만 근본적으로 피하는 것은 현실적으로 어렵기 때문에 회피요법 단일 치료만으로..

건강정보. 2014. 3. 13. 13:26

젖꼭지와 건강점수 알아보기/동근 양성기 젖꼭지는 눈과 같은 곳이다. 여성은 젖 무덤이 예쁘게 솟아있고 그 아래 갈비뼈가 있는데 움푹 패인 곳 그 자리에는 몹쓸 다크써클이 도사리고 있다. 다크써클이 있다는 것은 유방이 별로 좋지 않다는 것 그래서 유륜에 보면 울기돌기 뭐가 잔뜩 ..

건강정보. 2014. 3. 11. 19:35

허리가 뻐근해요 동근 양성기 [질문] 아침 출근이 40~50분 정도 소요됩니다. 장시간 운전 후 내리면 허리 엉덩이가 뻐근합니다. 좀 있으면 풀립니다. 사무실에 앉아 있어도 마찬가지입니다. 허리를 펴고 앉아있으면 괜찮은 것 같고요. 무엇 때문에 그런지요?? 치료방법을 좀 알려주세요?? [..

건강정보. 2014. 3. 9. 11:38

겨울철 잊기 쉬운 발톱 관리, 자칫 큰 고생 적당하게 깎는 요령 필요 손톱 관리는 비교적 신경을 쓰면서도 양말이나 신발로 덮여있는 발톱에는 무신경한 경우가 많다. 하지만 발톱은 단지 외관상 보기 좋기 위해서 관리하는 것이 아니라 위생과 건강을 위해서도 관리가 필요하다. 여름에..

건강정보. 2014. 3. 4. 21:19