산 과 들~

***건강한 생활습관 *** 하루 7~8시간 정도 잠을 잔다. 매일 아침 식사를 한다. 식사와 식사 사이에 간식을 먹지 않는다. 정상체중을 유지한다. 일주일에 3회이상 규칙적인 운동을 한다. 술은 적당히 마시거나 전혀 마시지 않는다. 담배를 피우지 않는다.

나의 이야기~ 2011. 11. 14. 08:51

사랑을 할꺼야 - 녹색지대사랑을 할꺼야이젠 나도 널 잊겠어너무 힘이 들잖아원하는 대로해줄 순 있지만난 더이상해줄게 없어그런 나를 욕하지마후회할지도 몰라~철없는 생각시간이 흐르면그땐 이미 늦은걸모든것을 주는그런 사랑을 해봐받으려고만 하는그런 사랑 말고~너도 ..

나의 이야기~ 2011. 11. 10. 15:26

*** 피부에 생기를 주는 세안 법 *** 날씨가 싸늘해지면 더운 물로 세수를 하게 된다. 그런데 더운 물로만 세수를 하면 피부의 지방을 너무 빼 버리는 결과가 되어 잔주름이 생기기 쉽다. 사람에 따라서는 추운 때라도 찬 물로 세수를 하는 것이 피부에 좋다고 해서 그렇게 하는 사람..

나의 이야기~ 2011. 11. 9. 09:04

첫째는 .......희망 둘째는....................믿음 셋째는 ........................................사랑입니다. 아 시 겠 어 요 ? 그리고 마지막으로 하느님께서 행운을 끼워두신 겁니다.

나의 이야기~ 2011. 11. 7. 09:45

고향역 - 남진/나훈아코스모스 피어있는 정든 고향역 이뿐이 곱뿐이 모두 나와 반겨주겠지 달려라 고향열차 설레는 가슴 안고 눈감아도 떠오르는 그리운 나의 고향역 코스모스 반겨주는 정든 고향역 다정히 손잡고 고개 마루 넘어서 갈 때 흰머리 날리면서 달려온 어머님을 얼싸..

나의 이야기~ 2011. 11. 3. 13:46

애월랑(愛月浪) - 장윤정사랑이 오네요설레임 태우고살랑살랑 여울져가라고도 못해요.이별이 오네요.그리움 태우고할랑할랑 베이면아주 가라고 해요.눈물을 태워 가슴에 묻어둔 세월사랑이 너무 많아 세월이 모자라사랑 따라가 그대 먼 걸음 말아요 내겐한 걸음만 가까이 오세..

나의 이야기~ 2011. 11. 2. 09:29

잊혀진 계절 - 이용지금도 기억하고 있어요 시월의 마지막 밤을 뜻모를 이야기만 남긴 채 우리는 헤어졌지요 그날의 쓸쓸했던 표정이 그대의 진실인가요 한마디 변명도 못하고 잊혀져야 하는 건가요 언제나 돌아오는 계절은 나에게 꿈을 주지만 이룰 수 없는 꿈은 슬퍼요 나를 울..

나의 이야기~ 2011. 10. 31. 08:54

*** 부부생활 10계명 *** 1.. 아내와 남편을 배우자보다 평생 친구로 만들어라. 2.. 경제적으로 독립해서 사회생활을 하라. 3.. 아내와 남편이 가정생활의 중심이 되어야 한다. 4.. 간섭 아닌 관심을 가져라. 5..서로를 독립된 인격체로 존중하고 사생활을 인정하라. 6.. 함께 즐기는 섹스..

나의 이야기~ 2011. 10. 27. 09:40