산 과 들~

뭉친근육 얕보면 고질병 된다” 근막통증, 컴퓨터 작업등 원인 주사보다 스트레칭이 더 효과적 A씨는 40대 직장인이다. 몇 년 전부터 목덜미가 뻣뻣하고 양 어깨는 천근이 달린 것같이 무겁고 아파왔다. 병원에 가서 약도 먹어보고 어깨 근육에 주사도 맞아 봤지만, 일시적인 효과만 있었..

건강정보. 2012. 2. 24. 13:41

나이를 먹으면서 하루에 수천개의 뇌세포가 죽어가는 것은 안타깝지만 부정할 수 없는 진실이다. 대부분의 뇌 신경세포는 유년기와 사춘기에 증가하고 성인기에 접어들면 새로운 뇌세포 생성을 멈춘다. 하지만 이런 견해는 '반쪽 진실'일 수 있다. 수년 전 비록 양은 적지만 성인..

건강정보. 2012. 2. 23. 08:14

자신이 한없이 초라하고 작게 느껴질때.. 산에 한번 올라가 보셔요.. 산정상에서 내려다본 세상.. 아무리 큰 빌딩도 내발 아래 있어요^^.. 죽고 싶을때.. 병원에 한번 가보셔요.. 죽으려 했던 내자신.. 고개를 숙이게 됩니다.. 난 버리려 했던 목숨.. 그들은 처절하게 지키려 애쓰고 있..

건강정보. 2012. 2. 20. 20:00

☞ 신발의 발냄새 없애려면 무더운 여름철에는 현관에 신발을 그냥 두면 심하게 냄새가 난다. 이럴 때는 냉장고에 사용하는 탈취제나 숯을 신발마다 약간씩 넣어두면 좋다. 　 ☞ 소음 심한곳에서 전화받을 때 소음이 심한 곳에서 전화받을 때 한 쪽 귀를 막는 건 별 소용이 없다. ..

건강정보. 2012. 2. 9. 16:00

예방주사 맞으세여 이번독감 쫌 쎄다네요 독감 새끼 ㅋㅋ 인플루엔자 (Influenza) 증상 두통, 목의 통증, 구토, 설사, 근육통, 열, 오한 진료과 감염내과 관련질병 만성폐쇄성폐질환, 폐렴, 천식 질환분류 감염성 질환, 호흡기 질환 발생부위 전신 다른이름 독감 감기는 바이러스에 의..

건강정보. 2012. 2. 1. 21:08

매일매일 쓸고 닦고 하는데도 계속 집 안에서 냄새가 난다면? 냄새의 주범은 미처 생각지 못했던 집 안 곳곳에 있다. 그것은 바로 눈에 띄지 않는 곳에 숨어 있는 각종 곰팡이 때문. 가장 중요한 곰팡이 예방책부터 제거하는 방법을 알아본다. 곰팡이, 좀벌레 예방이 가장 중요하다..

건강정보. 2012. 1. 27. 16:52

담석(膽石)의 자연요법 요즘 담석이나 담도가 막히는 증상 등으로 상담을 해오는 사람들이 많다. 며칠 전에도 담석 때문에 수술을 앞둔 환우의 상담전화가 있었다. 그래서 이번 호에는 담석에 대해 알아보고자 한다. 담석(膽石)이라는 이름 때문에 담석을 돌처럼 딱딱한 것으로 생..

건강정보. 2012. 1. 26. 13:13

다름아닌 ‘남은 명절 음식을 어떻게 처리하느냐’에 대한 고민 때문이라고 합니다. 먹자니 왠지 지겹고, 식욕은 사라지고... 버리자니 아까운 대략 난감한 시츄에이션… 이러지도 못하고 저러지도 못하다가 결국엔 음식물 쓰레기통으로 직행하는 경우, 아마 다들 한 번쯤은 경험..

건강정보. 2012. 1. 21. 11:18