산 과 들~

지방을 태우는 착한 음식들 마늘 마늘의 성분중의 스콜디닌에는 신체내에서 영양소의 연소를 촉진해주는 작용이 있습니다. 또한 독특한 향의 원인물질인 유화알릴에도 모세혈관을 확장시켜 혈행을 촉진하고 체온을 올려주는 작용이 있으므로 지방이 타기 쉽게 해줍니다. 생강 생강에 ..

건강정보. 2012. 5. 2. 07:09

웰빙이 대세인 요즘, 건강기능식품이 선물용으로 사랑받고 있다. 약이 아니어서 부담 없이 선물할 수 있고, 어른들의 건강을 간편하게 챙길 수 있기 때문. 선물용은 물론 자신을 위해 구입하는 사람들도 늘고 있다. 하지만 건강기능식품이 누구에게나 좋은 것은 아니기 때문에 꼭 확인하..

건강정보. 2012. 4. 30. 17:06

흔히 퇴행성관절염하면 무릎이나 고관절만 생각하는데 노인(65세 이상) 100명 중 16명은 어깨에도 퇴행성 관절염이 있는 것으로 조사됐다. 분당서울대학교병원 관절센터 오주한 교수는 ‘한국인의 건강과 노화에 관한 연구(KLOSHA)'의 일환으로, 성남시에 거주하는 65세 이상 일반인 679명을 ..

건강정보. 2012. 4. 29. 11:51

국내 고지혈증 환자가 100만명을 넘었다. 국민건강보험공단은 15일 고지혈증으로 진료를 받은 환자가 지난 2006년 54만 명에서 2010년 105만 명으로 두 배 가까이 증가했다고 밝혔다. 남성은 23만 1000명에서 42만 5000명으로, 여성은 30만 9000명에서 62만 7000명으로 늘어 여성의 증가율이 더 컸다. ..

건강정보. 2012. 4. 28. 07:08

스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯이, 스트레스로부터 자유로운 사람들은 드물다. 그러나 이를 얼마나 적절하게 조절하느냐에 따라 스트레스는 적당한 자극제가 되기도 하고, 병으로 치닫게 하는 촉매 역할을 하기도 한다.‘가랑비에 옷 젖는다’는 말처럼 잦은 스트레스 상황이 ..

건강정보. 2012. 4. 26. 10:15

체중을 관리 하는 12가지 방법 .유행하는 다이어트를 따라 하지 마세요. 바나나 다이어트, 녹차 다이어트 등의 유행하는 다이어트는 대부분 별 효과가 없습니다. 물론 여러분의 체중에 약간의 변화가 일어날지는 모릅니다. 하지만 우리 몸의 항상성을 지키고자 하는 자연의 법칙때문에 줄..

건강정보. 2012. 4. 25. 10:05

검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%ED%95%98%EC%A7%80%EC%A0%95%EB%A7%A5%EB%A5%98&nil_profile=newskwd&nil_id=v20120422024403944" target=_blank>하지정맥류는 하체의 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 혈액이 고이게 되면서 다리가 저리거나 쥐가 나는 증상이다. 이는 외적인 부분에 신경을 ..

건강정보. 2012. 4. 23. 10:34

건강한 발 가꾸기 위한 평소 관리법 1.발을 씻은 뒤에는 물기를 완전히 없앤다. 항상 발을 청결히 하고 샤워 후나 발을 씻은 후에는 발까락 사이까지 꼼꼼히 물기를 닦아준다. 최소한 15분 이상은 자연통풍시킨다.헤어드라이어를 사용하는 것도 효과적이다. 헤어드라이어를 사용할 때는 ..

건강정보. 2012. 4. 22. 00:01