산 과 들~

. 난방으로 건조해진 집안의 습도 높이기 집안이 건조하면 질환에 쉽게 노출된다. 건조한 공기는 피부는 물론 호흡기질환 등을 유발한다. 한림대병원 가정의학과 김수영 교수는 “실내의 적정 습도가 유지되지 않으면 코와 기관지의 점막이 마르고 피부와 눈이 건조해진다. 피부..

생활에 지혜. 2011. 12. 20. 15:16

각막건조증[角膜乾燥症] 눈물샘의 분비가 잘 안되어 각막이 건조해지고 흰 얼룩이 생기는 병. 비타민 에이(A)가 부족하여 생긴다. 구강건조증[口腔乾燥症] 침이 모자라 입 안이 마르는 증상. 중추 신경계의 질병, 빈혈, 폐결핵 따위가 원인이다. 안구건조증[眼球乾燥症] 결막이나 ..

생활에 지혜. 2011. 12. 14. 19:41

부드러운 말은 친구를 배로 늘리고, 정다운 말투는 친근감을 배로 늘린다, 많은 사람과 사이좋게 지내라, 그러나 의존 상대는 그들 중 한 사람이면 충분하다.

생활에 지혜. 2011. 12. 7. 16:05

*** 일요일에도 문 여는 은행 *** 일요일에도 문을 여는 은행이 있다. 평일에 시간을 내기 어려운 이들의 송금 업무를 처리하기 위해서다. 외환은행은 ...서울대림역 지점과.고양대화역지점. 신한은행은 ..방산시장지점과.안산원곡동 와화센터, 하나은행은...구로동지점. 우리은행은..

생활에 지혜. 2011. 12. 4. 15:47

*** 추우면 인사를 하라 *** 사람들은 추위를 느끼면 운동을 하거나 . 뜨거운 음료를 마시며 체온을 높이려고 한다. 그런데.. 그 보다 효과적인 방법이 있다. 허리를 숙여 10번정도 인시를 하는 것이다. 그러면 .. 배와 등 근육이 골고루 움직여 체온이 고르게 상승해 순간적으로 온몸..

생활에 지혜. 2011. 11. 28. 09:17

<파래와 매생이의 다른점> 1. 파래는 발이 매생이에 비해 굵고 무침이나 전 등에 많이 이용한다. 2. 매생이는 발이 머리카락보다 더 가늘고 부드럽다. 색깔은 검푸른 빛을 띠면서 윤기가 있으며.. 비타민이 풍부한 식품으로 11월에서 3월까지의 겨울철에만 채취가 가능하다네요...

생활에 지혜. 2011. 11. 22. 14:52

*** 약은 미지근한 물로 *** 약을 먹을 때 물의 온도는 위장 온도와 비슷한 35도 전 후가 좋다. 지나치게 찬 물로 복용하면 점막의 약 흡수력이 저하되거나 설사를 유발할 수 있기 때문이다. 약은 미지근한 맹물 1컵과 먹는 것이 식도나 위에 자극이 적고 흡수 속도가 빠르다. $$$ 약은 ..

생활에 지혜. 2011. 11. 15. 15:17

1** 두유에 신선한 야채와 과일을 넣어 갈아 마셔보자! 2**파나산치즈나 덩어리치즈가 그리울 때는 잣.땅콩.아몬드 등의 견과류를 갈아서 대신한다. 덩어리치즈를 대신하려면 굽지 않은 생두부를 덩어리째 소스에 넣어 요리 한다. 3**두유가 입맛에 맞지 않는 분이라면 현미 찹쌀과 ..

생활에 지혜. 2011. 11. 10. 14:47