산 과 들~

갱년기에 먹으면 좋은 음식1. 콩 갱년기 여성의 가장 큰 고민, 전체 갱년기 여성 2/3이 겪고 있는 요실금이다. 시도 때도 없이 갑자기 소변이 나오는 것은 외출을 힘들게 하고 "내가 왜 이럴까"라는 생각에 우울증까지 유발할 수 있다. 이런 요실금에는 콩을 섭취하는 것이 좋다. 콩의 이소..

생활에 지혜. 2012. 10. 8. 07:17

인생의 절반 52세-수명을 결정하는 남성호르몬/동근 양성기 인생 전체를 100세를 놓고 태어나서 50세까지는 부모님의 은총으로 살면서 이후로는 성의 분비물인 호르몬이 인생의 건강을 좌우하는데 인생의 절반을 50세로 보지 않고 52세로는 보는 이유는 한국의 경우 뱃속 나이를 포함해서 ..

생활에 지혜. 2012. 10. 6. 09:11

운동과 담 쌓고 살아왔던 사람이라도 쾌청한 하늘 아래 한없이 걷고 싶은 충동이 드는 계절이다. 특별한 요령이 필요 없고, 방법을 배우지 않아도 신발 한 켤레만 있으면 누구나 할 수 있는 운동이 걷기나 달리기지만 그래도 부상의 위험을 막고, 운동 효과를 높이기 위해서는 신발이 가..

생활에 지혜. 2012. 10. 4. 09:26

필요한 물건만 사고 그릇은 작은 것으로 사용 사정이 많이 나아지기는 했지만 여전히 음식물 쓰레기가 넘쳐난다. 우리나라의 경우 전국적으로 하루에 버려지는 음식물 쓰레기는 1만5075톤에 이른다. 8톤 트럭 1880대 분량이다. '냉창고'로 불리는 냉장고에는 먹지 않는 음식물로 가득하다. ..

생활에 지혜. 2012. 10. 1. 08:09

자동차10년타기시민운동연합(자동차시민연합)은 추석 연휴기간에 발생되는 교통사고 발생 건수를 분석하여 추석 연휴 교통사고를 피하는 10가지 방법을 발표했다. 추석에는 정체와 통행이 집중되고 장시간 운전으로 피로도는 증가시키고, 집중력은 떨어트리기 때문에 사고 발생 위험이 ..

생활에 지혜. 2012. 9. 28. 17:32

커피가루를 이용한 생활 재털이에 커피가루를 넣어 사용하시는 이유는 많이들 아실텐데요. 이외에도 커피가루를 활용하는 방법이 몇가지 있습니다 1. 비료 : 곰팡이가 피엇거나 오래된 원두, 그리고 찌꺼기를 화단이나 밭에 그냥 뿌리면 좋은 거름이 됩니다. 2. 졸음운전 방지 : 조그만 주..

생활에 지혜. 2012. 9. 27. 10:08

항공사 실수로 짐 분실, 피해보상은 고작… 수하물 지연·파손·분실 시 현명하게 대처하는 방법 최근 외국계 항공사를 이용해 파리로 일주일정도 출장을 다녀온 안지현씨(29세, 가명)는 환승과정에서 본인의 캐리어 2개 중 1개를 분실했다. 정확히는 항공사의 실수로 짐이 다른 비행기에..

생활에 지혜. 2012. 9. 25. 06:45

카페인 많은 에너지 음료... 많이 마시면 키 안자라 초등학교 수업이 끝나면 학교 앞 편의점이나 가게는 아이들로 붐빈다. 아이들은 저마다 한 손에 과자, 콜라, 초콜릿, 에너지드링크를 들고 있다. 길가는 아이들도 빈손으로 다니는 아이가 드물다. 요즈음 아이들은 당분뿐만 아니라 카페..

생활에 지혜. 2012. 9. 24. 11:06