산 과 들~

종 모양으로 만든 두부 닭가슴살 100g, 두부 1/3, 청피망, 홍피망 1/2, 양파 1/2, 유부 10개 양파, 청, 홍피망은 잘게 다져 줍니다. 닭가슴살은 잘게 다져 줍니다. 두부는 면보에 넣어 물기를 제거해 줍니다. 그릇에 닭가슴살, 두부, 양파, 청, 홍피망, 감자전분 2큰술을 넣고 섞어 줍니다. 유부를 ..

생활에 지혜. 2012. 12. 3. 19:10

─━☆☆─━?? ◇ 새우가루 새우는 칼슘과 무기질뿐 아니라 음식의 감칠맛을 내주는 각종 아미노산이 풍부하다. 특히 마른 새우는 단백질과 기타 영양 성분이 골고루 들어 있고 칼슘 함량이 멸치보다 많아 성장기 아이들에게 아주 좋은 식품. 생새우로 감칠맛을 낼 때는 머리만 따로 떼..

생활에 지혜. 2012. 11. 25. 09:15

☆알뜰 빨래 상식 빨래를 할 때 조금만 신경을 쓰면 때도 잘 빠지고 천도 상하지 않습니다. 빨래를 세탁기에 넣기 전에 지퍼가 달린 옷은 일단 지퍼를 잠궈야 지퍼 때문에 옷이 상할 염려가 없습니다. 또 찌든 때가 있는 빨래는 찬물에서 20분, 더운물에서 10분 정도 담갔다가 세탁하면 때..

생활에 지혜. 2012. 11. 17. 07:04

"이불 빨래, 숨어 있는 집먼지진드기까지 깨끗이 제거하는 것이 중요! 올바른 이불 세탁법으로 새 이불처럼 뽀송뽀송하게 케어하세요" 박소현이 알려주는 올바른 이불 세탁법 Point 1. 이불은 55℃ 이상에서 세탁! 가정에서 이불을 빨 때 찬물이나 미지근한 물로 세탁하는 경우가 일반적이..

생활에 지혜. 2012. 11. 16. 06:56

전자레인지에 대한 오해와 진실 살펴보기 플라스틱 용기에 담긴 음식을 전자레인지에 데울 때 환경호르몬 발생에 대한 걱정을 하거나 전자레인지의 전자파가 몸에 닿을까봐 멀찌감치 떨어져 지켜본 적이 있을 것이다. 전자레인지에 대한 무수한 소문 중 맞는 것과 틀린 것은 무엇일까. 1..

생활에 지혜. 2012. 11. 14. 09:25

감기에 좋은 한방 차(음료)들 감기에 좋은 한방 차 한주를 마감하는 금요일, 낮과의 기온차가 심한 추운날씨가 모레 주말까지 이어진다네요, 날씨가 쌀쌀해지면서 감기가 극성부리는 시즌입니다. 우리 선조들께서는 이럴 때 슬기로운 지혜로 주변에 쉽게 구할 수있는 재료로 감기몸살의 ..

생활에 지혜. 2012. 11. 12. 06:48

몰라서 못 받는 환불 상식 ● 상품권은 유효 기간이 지났더라도 상법상 소멸 기간인 5년이 지나지 않았다면, 환불을 받을 수 있다. 이 기간 동안에는 상품권 권면 금액의 90%에 해당하는 상품이나 현금을 받을 수 있다. ● 사은품 선물은 계약 철회시 돌려주지 않아도 된다. 단, 계약서에 사..

생활에 지혜. 2012. 11. 6. 07:28

키위로 하얀 피부 가꾸기 키위는 영양덩어리이다. 비타민 c는 오렌지의 2배, 딸기의 1.7배나 되고, 칼륨은 한개당 240mg으로 바나나 다음 순위. 반면 칼로리는 바나나의 40%에 불과하므로 다이어트에는 그만이다. 또한 단백질 분해 효소가 있어 고기를 먹고난 후 후식으로 이용하면 소화를 돕..

생활에 지혜. 2012. 11. 4. 10:34