산 과 들~

영양소 풍부하고 맛도 좋아 감기의 원인은 바이러스이기 때문에 감기를 근본적으로 치료할 수 있는 약은 없다. 그래서 감기약이라 부르는 것은 주로 콧물을 멈추게 하는 항히스타민제와 열을 내리게 하는 해열제, 근육 통증을 덜어주는 진통제, 가래를 삭이는데 도움이 되는 진해 거담제..

건강정보. 2014. 12. 18. 14:07

위암, 한국인에게 유독 많이 생기는 이유는? 한국인의 암 발병률 중에서 위암은 단연 으뜸이다. 국가암정보센터의 1999년~2002년 국내 암환자 통계 자료에 따르면 위암은 10대 암 가운데 매년 1위를 차지하고 있다. 한국인에게 유독 위암이 많이 발생하는 이유는 무엇일까? 홍성수 비에비스 ..

건강정보. 2014. 10. 13. 07:37

피로감 없고 기억력 좋아져 아침을 거르지 않고 먹는 것이 좋다는 연구결과는 많다. 건강에 두루 좋은 영향을 미친다는 내용이다. 미국 인터넷매체 허핑턴포스트가 아침식사를 하면 좋은 점 6가지를 소개했다. ◆몸매 관리에 좋다=아침을 거르는 사람은 먹는 사람에 비해 비만할 가능성..

건강정보. 2014. 10. 10. 10:06

발을 삐었을 때... 발을 잘못 디뎌 삐끗해 보신 적 있으시죠? 아이들이 잘못 넘어져서 인대가 늘어났다고 반기부스에 고생도 많이 하곤 했었는데.. 턱이 있는 줄 모르고 헛디뎌 발이 겹질리고 삐끗해서 아프다 고생하면서 한의원에 침을 맞기도 하고 겨우 움직이다 보니 허리가 아파지기 ..

건강정보. 2014. 9. 30. 21:34

*장수하는 여성들의 5가지 건강수칙* 1. 내 몸을 제대로 안다. 옷을 벗고 거울 앞에서 자신의 몸을 찬찬히 살펴본 것이 언제인가? 생활에 치이다보면 샤워를 할 때에도 거울 속 내 모습을 살필 여유가 없기 마련. 몸에서 일어나는 작은 변화들을 빨리 알아차려야 치료와 극복이 용이해진다...

건강정보. 2014. 9. 29. 06:51

몸 안에 독소 빼는 음식 10 ①녹즙 베타카로틴, 비타민 C, 플라보노이드 등 항산화 영양소가 풍부해 유해산소로 인한 세포 손상을 막는다. ②미역·다시마 끈끈한 점액성 물질인 알긴산이 들어있다. 일종의 식이섬유로 우리 몸에서는 소화 및 흡수가 잘 안되고 배설된다. 변량을 증가시켜 ..

건강정보. 2014. 9. 24. 08:03

하루에 사과 하나는 보약 매일 사과를 꾸준히 먹으면 의사도 필요 없다는 말은 귀가 따갑게 들어왔을 것이다. 가령 '하루에 사과를 하나씩 먹으면 심장병 예방에 도움이 된다'라든가 '매일 사과를 먹으면 장 건강에 좋다'라는 연구 결과 등이 그렇다. 최근에는 하루에 사과 네 개를 먹으면..

건강정보. 2014. 9. 23. 08:36

간이 건강하지 못할때 오는 신호 20가지 간이 건강하지 못할때 오는 신호 20가지 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있..

건강정보. 2014. 9. 17. 15:01