산 과 들~

건강은 건강 할때 1탄!

피가 되고 살이 되는 상식 우유~~잠들기 한 시간 전에 우유를 마실 경우 숙면을 하는데 도움이 되며 숙면을 하면 노화도 방지 되기 때문에 일석이조가 된다. 포도~~체내에 칼로리가 축적되는 것을 방지. 배고품을 해소 하는데 도움이 된다. 특히 즙을 내서 마시면 심장병과 동맥경화를 막아준다. 요구르..

건강정보. 2011. 7. 5. 16:20

웃음은 건강 비타민~

1 ?아내의 반격? 거실에서 모처럼 집안일을 하다가 남편이 부인 엉덩이를 보더니.. " 아이쿠~~~ 이런~~ 갈수록 펑퍼짐해지누만? " 저기 베란다 제일 큰 김장독하고 크기가 비슷하네! 저런~~~ 하며 부인을 놀렷다. 부인은 못 들은척 하고 자기 일을 했다. 남편은 재미를 붙였는지 이번에는 줄자를 가져오더..

유~머~^^ 2011. 7. 4. 21:17

몸과 마음을 쉬게하라~

그가 선택할 수 있는 간단하고 쉬운 방법은 없을까? 바로, 채식식단과 친해지는 것이다. 요리가 필요 없는 간단한 채식 먹을거리 휴대, 외식 메뉴는 가능하면 새싹비빔밥, 된장찌게 청국장 등을 선택하자, 저녁마다 마시는 술이 간을 혹사한다는 것을 기억하자, 가족들과 늦은 야식을 피하고 간식으로..

카테고리 없음 2011. 7. 4. 10:43

7월첫날엔...

잠시 시간있는 사람들과 산행을 다녀온다. 작고 예쁜 야생초들이 산을 가득 메우고 가는이를 바라보며 무어라 할까? ...........................................................ㅇㅇ 비온뒤의 숲속은 참으로 아름답다. 맑고 깨끗한 나무. 풀 수많은 꽃들... 솔솔 불어오는 바람결에 따라가며 흔들리는 모습이 마치 어..

카테고리 없음 2011. 7. 2. 07:16

상큼한 아침에...

나만에 아침을 웃음으로 만들어 본다. 호호호..... 에이 이런웃음 아니고 하하하... 아닌데! ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래 이런것이 더 좋은것 같다. ~~슬그머니 옆으로 오는 막내 한마디 엄니 뭐가 그리 좋으세요! 응~~~~~~~~ 모두다~~~ 날씨도 상큼하고+기분은 짱이고+ 그래서 웃어 보았어~ 막내에 한마디 엄니 사랑해..

카테고리 없음 2011. 7. 1. 09:04

~나라마다 다른 무지개색~

우리나라에서는 무지개 색이 일곱 가지다. 하지만 같은 무지개도 나라에 따라 색깔 수가 다르다. 미국 등 영어권에서는 ㅡ빨강, 주황, 노랑, 초록, 파랑, 보라 여섯 가지고 네널란드에서는 ㅡ빨강, 주황, 노랑, 초록, 파랑 다섯 가지다. 그중 사람들이 가장 좋아하는 색은 녹색이다. ......................모셔..

카테고리 없음 2011. 6. 30. 10:03