메밀꽃 축제...
2013.09.08 by 도토리1202
설악산~ 흘림골,
2013.09.06 by 도토리1202
산행 전후 스트레칭 필수,
2013.09.03 by 도토리1202
6학년은 산행시...
적성산**전북무주
소요산 ///경기 동두천시.
2013.08.29 by 도토리1202
9월에 혼자서 가 보고싶은 곳*
2013.08.26 by 도토리1202
등산용품 구입은?
2013.08.19 by 도토리1202
9월8일 (일요일) 현재 메밀꽃 상황|9월10일(화) 소금을 뿌려놓은듯 아름다운 메밀꽃 축제 현재 축제가 한창 진행중이며... 메밀꽃은 최절정으로 아름다움을 뽐내고 있었습니다.. 저는 겨울산으로 명성을 떨치고 있는 계방산행을 개인적으로 들렸다가 다녀오는 길에...봉평에 들려 사진 몇장..
산행정보지도방~ 2013. 9. 8. 21:27
설악산 설악산 흘림골 강원도 양양군 서면 오색리 강원도 양양군 서면, 남설악의 오색약수터에서 선녀탕을 거쳐 점봉산의 서쪽 비탈에 이르는 주전골은 계곡이 깊어 한여름에도 서늘한 느낌을 주는 곳이다. '남설악' 지구에서 가장 빼어난 계곡미를 자랑하는 주전골은 선녀탕, 용소폭포,..
산행정보지도방~ 2013. 9. 6. 13:16
가을철 등산, 건강하게 즐기는 방법|▣-------- 산행 정보방 산행 전과 후 스트레칭은 필수 [쿠키 건강] 9월로 접어들면서 가을 산행을 준비하는 이들이 늘고 있다. 등산은 몸과 마음이 상쾌해질 뿐 아니라 골밀도 향상과 근육 강화, 심폐기능 향상 등 건강에도 도움이 된다. 하지만 아무런 ..
산행정보지도방~ 2013. 9. 3. 21:21
60대는 평형감각·근력 50% 저하 노민관 원장 < 오를 땐 심장질환 특히 조심해야… 탄수화물 보충도 필수 우리나라도 이미 2000년에 고령화 사회에 접어들었고, 매월 1회 이상 산에 오르는 인구도 1,500만 명을 넘었다. 그렇다면 어림잡아도 65세 이상 등산인구가 100만 명 이상이라고 할 수 ..
산행정보지도방~ 2013. 9. 3. 21:15
[(여행)] 적상산 숲길 걷고 가재·반딧불이 만나볼까 |▣-------- 여행 정보방 [한겨레][esc] 여행 늦여름·초가을 온가족 여행하기 좋은 무주 적상산 숲길 역사·생태 탐방 차로 올라 잠깐 걸어오르면 전망 빼어난 안렴대 절벽 아득 조선왕조실록 공부한 뒤 동굴속 머루와인 체험 해볼만 붉..
산행정보지도방~ 2013. 9. 3. 07:02
소요산 등산지도 및 코스안내
산행정보지도방~ 2013. 8. 29. 19:58
혼자서 떠나는 여행의 가치는 특별하다. 동행에 신경을 쓰지 않아도 되는 점이 가장 좋다. 그저 언제라도 걷고 싶으면 걷고, 먹고 싶으면 먹고, 자고 싶으면 자면 된다. 한국관광공사는 "가끔은 혼자이고 싶어라, 훌쩍 떠나는 힐링 여행" 이라는 테마 하에 2013년 9월에 가볼 만한 곳으로 '이..
산행정보지도방~ 2013. 8. 26. 06:53
등산화 산행은 주로 걷는 일이므로 좋은 등산화를 선택해서 발에 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요하며, 등산화는 용도별로 보면 워킹용과 동계와 고산용, 암벽용으로 구분된다. 경등산화는 워킹용으로 적당하며 당일산행시 많이 사용되고 있으며, 바닥에는 비브람창을 대어 가볍고 ..
산행정보지도방~ 2013. 8. 19. 20:24