자두에 효능,
1.자두의 종류(種類) 자두는 전 세계적으로 20여종이 있으나 경제적 재배 가치가 인정되는 것은 동양계자두, 유 럽계자두, 미국자두 이 3종뿐입니다. 2.자두의 4가지 효능(效能) 1)노화예방(老化豫防) 자두에는 안토시아닌, 크립토잔틴, 제아잔틴 등의 다양한 항산화 성분이 풍부한데요, 이 같 은 항산화 성분은 몸 속 유해 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화방지를 도와줍니다. 또한 자두 속 철분과 구리는 적혈구 형성과 체내 순환을 촉진하여 빈혈 및 골관절염 등 노화 로 인해 발병률이 높아지는 질환을 예방해주기도 합니다. 2)다이어트(diet) 자두는 식유섬유가 가득한 과일 중 하나입니다. 식이섬유는 지방의 체내 흡수를막고 배출을 돕는 효과가 있습니다. 또한 자두에 들어있는 천연 소르비톨과 이사틴은 원활한 ..
생활에 지혜.
2021. 8. 19. 09:30