산 과 들~

잘 구성된 걷기 프로그램은 체중 감량이나 스트레스와 혈압 감소 등의 건강 목표를 달성하는 데 도움이 된다. 하지만 한 가지 명심해야 할 것은 걷기에 대해 잘못 알려진 근거 없는 믿음들이 있다는 것이다. 미국 로스앤젤레스에서 활동 중인 피트니스 전문가 사라 쿠시는 “이런 잘못된 ..

건강정보. 2016. 3. 14. 07:19

"아빠 닮은 버릇" 아들의 담임 선생님으로부터 온 가정알림장 "당신의 아이 맹돌이는 대단히 영리한 아이입니다만 틈만나면 여자 애들하고만 어울립니다 저는 이런 편향적인 버릇을 고치려고 애쓰고 있습니다." , , , , , , , , , 맹돌이 엄마가 선생님에게 보낸 회신 "꼭 성공시켜 주시기 바..

자유게시판, 2016. 3. 10. 07:13

지꺼는 우짜고 경상도가 고향인 고부가 있었다 일찍 일어난 시어머니 아들 걱정에 전화를 걸고 며느리 시어머니 전화를 받는데,,,, "여보세요? 일 났나?" "네~~~~어무인교~~~~!!!" "애비는?" "어무이~~~요~~~애비 족구하러 갔습니더." (놀란 시어머니) "야가 뭐라카노?" "족구하러 갔딱꼬요~~~~!!!" "..

유~머~^^ 2016. 3. 9. 19:16

인생 (人生) 은 미완성 (未完成) 서로 보살펴 주고 모자라는 부분을 채워주고 언제나 아름답게 사랑하면서 살아갔으면 얼마나 좋을까요? 누가 그랬지요..인생(人生)에서는 지식(知識) 보다 경륜(經綸)이 삶을 윤택(潤澤)하게 한다구요 온갖고초(苦楚)를겪고 산전수전(山戰水戰) 겪다보면 ..

좋은 글 생각~ 2016. 3. 7. 07:44

희귀난치병인 크론병 환자의 절반은 20~30대 젊은층인 것으로 조사됐다. 크론병은 식도와 위, 소장, 대장, 항문에 이르기까지 위장관의 어느 부위에서든 나타날 수 있는 만성 염증성 장질환이다. 크론병으로 진료를 받는 환자에게는 본인부담금을 10%만 부담하는 산정 특례가 적용된다. 6일..

건강정보. 2016. 3. 7. 07:11

[이데일리 그래픽 강은혜] 3월의 추천 걷기 좋은 길은 봄을 미리 만날 수 있는 꽃맞이 걷기 여행길입니다. 산세따라 걷는 길 뱅뱅이길 (강원 정선군) 코스경로 : 병방치 스카이워크 ~ 뱅뱅이길 ~ 귤암리 동강 할미꽃마을 / 거리 : 3km / 소요시간 : 1시간 30분 / 난이도 : 보통 철새나그네길 2코..

산행정보지도방~ 2016. 3. 5. 08:19

★웃음의 재해석★ 1. 하하하(下下下 )- 자신을 낮추고 남을 높이는 것입니다. 이것이 웃음의 출발입니다. 최고의 웃음은 남을 깎아내리는 것이 아니라 자신을 보게 합니다. 이래서 웃음은 겸손입니다. 2. 호호호(好好好)- 호감(好感)이야말로 가장 뛰어난 이미지 메이킹입니다. 웃음 속에 ..

유~머~^^ 2016. 3. 3. 07:45

밤에 듣기 좋은 노래(110곡) 1) 한승기 - 연인 2) 김돈규 - 나만의 슬픔 3) 김범용 - 밤의 플랫트홈 4) 허송 - 추억 5) 고한우 - 암연 6) 원민 - 12시가 7) 김재성 - 당신 따라갈 것을 8) 김신우 - 더 맨 9) 김진복 - 두렵지 않은 사랑 10) 권선국 - Stay With Me 11) 이승훈 - 마지막 편지 12) 박강성 - 문 밖에 ..

자유게시판, 2016. 3. 1. 21:00