산 과 들~

밤새 열대야 땜시 잠을 설치고 일어나니 얼굴이 퉁퉁... 어쩌까? 동그래진 내 얼굴 식구들이 웃어대는데... 완죤 찜빵이라며 놀리는 식구들 ~ 냉수 마찰로 얼굴을 두둘겨본다. 맛사지도 해본다. ㅜㅜ 쉽게 사라지지 않는다. 퉁퉁부어서 무겁기까지~ㅜㅜ

카테고리 없음 2011. 7. 19. 07:02

희망을 그린 하루가 작은 행복으로 채워질것을 예감사하면서 축복받는 하루되세요.

카테고리 없음 2011. 7. 18. 20:26

성판악을 출발하여~한라산까지~ 진달래 대피소~ 캬~아~~정상~ 장작 5시간에 걸쳐서~ 백록담을 뒤로 한체~~~만세 만세 삼창... 실망이 컷든 백록담! 준비해간 냉동 대하구이~ 회~까지... 이튼날! 펜션 앞....바다 3코스 둘레길~ 돌아오는 길에 고등어회까지~ 와우~짱! 우리팀원은 이렇게 1박/2일 제주 한라를 .....

다녀온 산. 2011. 7. 18. 20:18

때론 야등을... 일명~ 벙개산행... 웃음은 인간에게서 떠나면 안되는것.. 때론~ 동심에 세게로... 저~예쁘죠. 날고싶을뿐! 새가 되어서 훨훨~ 함께 가자 친구야~ 야등에 묘미는... 무더위를 즐기는 기분으로~(맘)ㅎㅎ

디카놀이. 2011. 7. 18. 10:21

더위를 이기려고 힘쓰지 말라. 더위는 잠시 다녀가는 계절 자그마한 모퉁이란걸 잊지 말라. 더위를 즐기면 되는거. 싸우려고도 하지말고. 짜증으로 화를 내면 본인만 손해를 본다. 더위를 사랑해 보자!ㅎㅎ

카테고리 없음 2011. 7. 18. 10:11

장마가 끝인줄 알았는데. 또~ 태풍 소식에 ... 마음은 침울 해진나. 앗! 오늘은 점심을 이렇게~ 밀가루 반죽하여~ 취나물을 삶아서~ 넣고 부침을 했는디 맛이 아주 향긋... 한장+두장+ 좀 드시겠어요. 취나물을 반쯤 남겨서 나물을 볶아서.. 내일 반찬으로 뚝딱! 침 삼키면 안돼요. 막걸리 한병 사들고 오시..

나의 이야기~ 2011. 7. 17. 20:12

사량산 안내! 지리산이나 옥녀봉 만을 오를 수도 있고. 지리산부터 옥녀봉까지 종주 할 수 있다. . 바다와 산을 함께 즐길 수 있는 산행으로 재미를 더해 주지만 암봉. 고암능으로 이어지는 능선길이 다소 험하다. 그러나~ 위험코스는 우회코스가 있으며 등산로가 잘 정비되어 있고 안내표지가 잘 되어 ..

다녀온 산. 2011. 7. 17. 19:51

심근 경색 초기 증상. 1..가슴에 통증이 느껴진다. 2..뒷목에 통증이 느껴진다. 3..어깨가 자주 뻐근하다. 4..통증이 팔로 방사드는 느낌이 든다. 5..소화불량에 시달리기도 한다. 6..복통이나 구토를 동반 하기도 한다. 7..얼굴이나 몸이 창백해지는 현상이 나타나며. 심한 경우 호흡곤란을 호소하게 됩니다...

건강정보. 2011. 7. 17. 12:20