산 과 들~

`우유·맥주` 마시면 비만 막을 수 있다 이데일리 김민정 리포터] 우유와 맥주 속에 들어 있는 비타민 성분이 비만 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 최근 스위스 로잔에 소재한 검색하기" class=keyword href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%ED%8F%B4%EB%A6%AC%ED%85%8C%ED%81%AC%EB%8B%89&ni..

생활에 지혜. 2014. 10. 8. 19:26

어뚱한 곳에 맛사지 여성 골퍼 두 사람 골프 라운딩을 하던 중 다른 팀의 남자를 공으로 맞히고 말았다. 깜짝 놀라 뛰어가보니 공에 맞은 남자가 비명을 지르며 두 손을 가랑이 사이에 넣고 뒹굴고 있었다. "정말 죄송합니다, 제가 물리치료사거든요. 직접 봐드릴게요." "아닙니다. 곧 괜찮..

유~머~^^ 2014. 10. 8. 09:47

쉬어 가는 길목에서 살다 보니 돈 보다 잘난 거 보다 많이 배운 거 보다 마음이 편한 게 좋다. 살아가다 보니 돈이 많은 사람보다 잘난 사람보다 많이 배운 사람보다 마음이 편한 사람이 좋다. 내가 살려 하니 돈이 다가 아니고 잘난게 다가 아니고 많이 배운게 다가 아닌 마음이 편한 게 ..

좋은 글 생각~ 2014. 10. 8. 08:59

밀가루 음식, 왜 나쁠까? 건강을 생각한다면 밀가루 음식을 멀리 하라는 이야기를 자주 듣는다. 그 이유는 무엇일까? 다음은 그 질문에 대한 답이다. Trouble 1 비만을 부른다 밀가루는 탄수화물 92%, 단백질 8%로 구성된 고탄수화물 식품이다. 당지수(GI)가 높아 혈당을 빠르게 치솟게 하고 살..

생활에 지혜. 2014. 10. 7. 20:58

자유게시판, 2014. 10. 7. 11:31

시월이어서 좋다 / 최명운 시월! 누구는 시월이 쓸쓸하다는데 난 시월이라서 참 좋다 들녘 산 넉넉하고 풍성하게 가득 차지 않은가 초록빛 이파리 붉거나 노란색으로 물들어 저녘 놀처럼 불거지면 거룩하고 성스러워 환희롭다 밤이슬에 눅눅이 젖으면 어떤가 바람결에 떨어지면 어떤가 ..

좋은 글 생각~ 2014. 10. 7. 09:29

======================================> 확정 공지 <======================================= * 일 시 : 10월 3일 ~ 4일 (금.토... 연휴) ---> <초보산행 코스 : 3~4시간 국사봉 산행 및 해안 트레킹> 인천 연안부두 10/3일: 08시 출발(07:40분까지 도착)<--->자월도 선착장10/4일: 15:50분출발 (1:30분소요) * 비 ..

다녀온 산. 2014. 10. 6. 10:05

♡지우고 삭히는 지혜♡ 세상을 살다 보면 미운 사람도 많습니다. 사랑하고픈~좋아하고픈~친해보고픈 사람도 많습니다. 그래서 사랑하다 보면 아픔이 따릅니다. 때로는 사랑해선 안 되는 사람이어서 때로는 사랑할 수 없는 사람이어서 아픔도 따르고 괴로움도 따릅니다. 그렇다고 사랑..

좋은 글 생각~ 2014. 10. 6. 09:34