미역에 효능..

 

미역 우린 물로 마사지를 하자~

미역에는 요오드, 칼슘,비타민B2가 들어있어 혈압을 내려주는 작용을 하며 임산부와 여성에게 특히 좋다고 합니다.

재료 마른 미역 조금, 올리브오일 1작은술, 생수1컵 Recipe 1 마른 미역을 찬물에 담가 2~3번 깨끗이 씻어주세요. 2 깨끗이 씻어 놓은 미역을 생수에 담가 1시간 정도 불려 주세요. 3 시간이 지난후 미역을 건져내고 우려논 물만 따로 용기에 담아 내세요. 4 미역 우린물에 올리브유 1작은술 넣어 잘 저어주세요. 5 얼굴에 골고루 바른 후 5분정도 마시지를 해주세요. 6 마사지가 끝난 후 미온수로 깨끗이 세안 찬물로 한번 더 마무리 하면...끝... 미역은 초강정 식품으로 만병을 예방한다고 알려져 있죠. 미역은 뿌리와 줄기와 잎으로 구성되어 있는데..손쉽게 구입할 수 있는 것은 줄기와 잎이예요. 그러나 뿌리부분에 천연의 비타민과 천연의 미네랄 함량이 가장 높다고 합니다. 뿌리가 아니더라도 일반 슈퍼에서 파는 미역을 이용해도 좋아요.