건강 십훈..

 

 

[함께 웃을수 있

^^  건 강 십 훈 ^^

1.... 화를 적게내고 많이 웃어라.

2.... 고민을 적게하고 많이 자라...

3.... 말을 적게하고 많이 행하라..

4.... 차를 적게타고 많이 걸어라..

5.... 옷을 적게입고 자주목욕 하라....

6.... 묙심을 적게내고 많이 베풀어라...

7.... 음식을 적게먹고 많이 명상하라...

8... 고기를 적게먹고 야채를 많이 먹어라,,,

9.... 단것을 적게먹고 과일을 많이 먹어라...

10... 인스턴트 음식을 적게먹고.단백한 음식을 많이 먹어라..

 

  

 

^^  사랑하기 때문에 분노하고 ^^

   ^^ 시기하고 질투하고 미워하지만 ^^

     ^^ 그 사람이 있으므로 세상은 ^^

      ^^ 아름답지 않을까요 ^^

 

       

 

****  양보의 미덕 *****

  오솔길 좁은 곳에서는 한거름을

멈추어 남이 먼저 지나 가도록하고

 

  기름지고 맛있는 음식은 3분의1을

  덜어내어 남이 먹도록 양보하라.

 

   이것이 세상을 살아가는 가장

    즐거운 방법이된다...

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