올해의 단풍은 어디....?

 

[올해 '단풍 절정'인 시기는 언제? ]           >> 속 리 산 <<     단풍 산행 시기 – 10월 중순 ( 10.10 ~ 25 ) 충북 보은과 상주에 걸쳐있는 속리산 화려한 단풍 보다는 은은한 단풍을 즐길 수 있는 산이에요 서울에서 상대적으로 가까운 거리에 위치해 있어 주말을 이용해 가을 단풍 산행 코스로 인기 있는 곳이에요     속리산에는 우리나라 교구 대찰 가운데 하나인 고풍스런 법주사도 품고 있어 단풍구경 뿐만 아니라 관광으로도 인기가 많은 산이에요.     >> 설 악 산 << 단풍 산행 시기 – 9월 하순 ( 9.27 ~ 10월 하순 ) 강원도 속초시, 양양군, 고성군, 인제군 4개의 시, 군에 걸쳐 있는 설악산! 겨울에 아름다운 산으로 알려진 설악산이지만 가을에도 많은 등산객들의 단풍놀이 명소이죠 한라산, 지리산에 이어 남한에서 3번째로 높은 설악산은 기암괴석과 암봉, 수려한 계곡, 폭포등이 많아요       설악산에는 척산온천, 설악워터피아, 오색오천등이 있어 산행 후 온천을 즐길 수 있는 코스로도 유명하고, 백담사, 봉정암, 신흥사, 계조암, 오세암, 흔들바위, 토왕성폭포, 대승폭포 등이 특히 유명해요     >> 지 리 산 << 단풍 산행 시기 – 10월 ( 10. 1 ~ 10월 하순 ) 국립공원 1호인 지리산은 한국 8경의 하나이고 5대 명산 중 하나로 범위가 3도 5개 군 15개 면에 걸쳐 있으며 1억3천만평의 광대한 크기를 자랑하죠 봄, 여름, 가을, 겨울 계절마다 아름다운 풍광을 보여주는 지리산으로 가을에는 피아골, 뱀사골, 쌍계사의 단풍이 유명해요   지리산의 수많은 비경중에 10경은 노고 운해, 피아골 단풍, 반야낙조, 벽소령 명월, 세석철쭉, 불일폭포, 연하선경, 천왕일출, 칠선계곡, 섬진청류라고 하니 기억해 두시면 좋을 것 같아요     >> 내 장 산 <<   단풍 산행 시기 – 11월 초순 (11. 1 ~ 11월 20일) 전라북도 정읍시 남쪽에 자리하고 있는 내장산! 가을엔 내장산이라는 말이 있을 만큼 아름다운 단풍을 자랑하는 내장산은 국내에 자생하는 15종의 단풍나무중 11종이 서식하고 있어 이들 나무가 빚어내는 색은 온 산을 비단처럼 수놓아요 내장산과 연해있는 백암산을 거쳐 백양사로 하산하는 종주코스가   단풍 구경의 필수 산행 코스라고 합니다     내장산의 명소는 불출암 터, 기름 바위, 금선문, 금선대, 용굴 백련암 터, 딸각 다리, 내장산 성터, 백년수로                               해당 명소를 들리는 코스로 다녀오시는 것도 좋은 선택이 될 것 같네요                                              단풍 산행에 필요한 장비들을 추천 드리자면     보통 단풍 산행시에는 가벼운 차림으로 가시느라 등산스틱은 안챙겨 가시는 경우가 많은데요 저는 꼭 가져가시는걸 강추합니다. 왜냐하면 가을산에는 맹독을 가진 독사들을 마주칠 기회가 생길수가 있기 때문이죠. 산행을 하시다가 풀숲이나 잡초가 많은 곳에서는 등산스틱으로 미리 휘이~휘이~저어보시고 확인을 한후에 산행을 하시는게 안전한 산행의 지름길 인 것 같습니다. 또한 미끄러운 낙엽으로 인해 낙상사고를 예방하는데도 도움이 될 거에요.   ***************************************************************************************************    수확이 한창인 은행의 효능!   은행은 은행나무에의 열매로서 매우 뛰어난 효능을 갖고 있는 식품입니다. 은행은 모세혈관을 확장해주는 효능이 탁월하기 때문에 혈액순환을 촉진시켜줍니다. 또한 인체의 세포활동을 원활하게 활동하게 해주기 때문에 스트래스는 물론 아이들의 성장에도 많은 도움이 되는 식품입니다.  하지만 은행을 걸러내기 전의 동그란 은행열매는 독성이 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 그렇다면 은행의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 구체적으로 서술해 보겠습니다.   은행의 효능 1. 혈관계 질환에 좋습니다. 은행은 모세혈관을 확장시켜줘서 혈액순환을 원활하게 하게 도와줄 뿐만 아니라 혈액을 정화하는 효능이 탁월합니다. 때문에 혈액의 노패물이 혈관벽에 쌓여서 혈관을 막기 때문에 발생하는 고혈압, 동맹경화증 과 같은 혈관계 질환을 예방하는데에 탁월합니다.     은행의 효능 2. 현기증에 도움이 됩니다. 현기증이 일어나는 이유는 많이 있지만 주로 뇌에 혈액이 원활하게 공급되지 않기 때문입니다. 은행은 뇌에 원활하게 혈액이 공급되도록 도와주기 때문에 현기증에 매우 좋습니다. 스트레스로 인해서 혈액이 탁해지게 되면 혈액순환이 원활하지 못하게 되기 때문에 뇌에 혈액이 잘 공급되지 않아서 현기증을 느끼시는 분들이 많이 계십니다. 이때에 구운 은행을 하루에 4~5알 드시면 효능을 보실수 있습니다.     은행의 효능 3. 탈모에 좋습니다. 나이가 들어가면서 머리카락이 빠져가는 것은 상당한 스트래스로 다가옵니다. 두피가 약해져서 머리카락이 빠지는 주요원인은 노화에 의한것과 유전적인 것도 있지만 대부분 혈액순환이 재대로 되지 않기 때문입니다. 은행은 모세혈관을 확장해서 혈액을 원활하게 공급해주는 효능이 있기 때문에 탈모는 물론 흰머리를 예방 및 치료하는 효능이 있습니다.     은행의 효능 4. 불면증에 좋습니다. 은행은 혈액순환을 원활하게 해주어서 뇌에 충분한 혈액을 공급함으로서 스트래스로 인한 불면증을 치료해주는 효능이 있습니다. 또한 아침에 일어나서 충분히 잠을 잤는데도 불구하고 피곤이 심하신 분들에게도 좋습니다. 은행알을 볶거나 삶아서 하루에 4~5알 이상씩 드시면 효능을 보실수 있습니다. 요리에 은행을 활용 하시는 것도 좋은 방법입니다.     은행의 효능 5. 호흡기 질환에 좋습니다. 은행은 감기나 천식등의 호흡기 질환에 매우 좋습니다. 특히 몸이 허약해서 면역력의 감소로 인해서 호흡기 질환에 노출되시는 경우에 좋습니다. 은행은 면역력을 상승시켜주는 효능이 있기 때문입니다.     은행의 효능 6. 오줌싸개 어린아이에게 좋습니다. 어린아이의 경우 밤에 이불에 오줌을 싸는 경우가 종종 있습니다. 재우기전에 볶은 은행알 1~5알 정도를 먹이시면 오줌싸개 버릇을 고치는데에 좋은 효과를 보실수 있습니다.