감기 안 걸리려면 /

 

 

감기 안걸리는 비결

 

 예로부터 감기는 몸에 냉기를 느낄 때 걸립니다.

첫째 : 몸을 따뜻하게 해 주는 것이 상책이지요.

둘째 : 감기는~ 낮에 활동을 할 때에는

감기에 면역력이 있습니다만 ~

밤에 잠이 들었을 때는 채온이 내려가므로

감기에 노출되는 것입니다.

 

 비결은 .

 목을  따뜻하게 해 주는 것입니다.

 밤에 잠들기 전에 목에 스카프나 타올을 두르고 자면

90 % 이상 감기에 걸리지 않고 살 수 있습니다.

 

처음에는 불편 하지만

익숙해지면 목에 타올을 안 두르면 잠을 이룰 수가 없습니다.

이미 감기에 걸려 있는 사람도 목에 타올을 두르고

생활을 하면 감기가 빨리 나갑니다. 

 

노약자나 감기에 잘 걸리는 사람은

잠자기 전에 입는 잠옷 대신 목이 길고 두툼한

목 티셔츠를 입고 자면 많은 도움이 됩니다.

 

 

 

오늘부터 꼭 실천 하고

감기를 모르고 사는 인생을 즐기시길 바람니다. 

 

~옮겨온 글~