두피 맛사지..

 

 

 

 

탈모예방 두피마사지

 

 

 

 

오늘은 저와 함께 두피 마사지 방법을 알아보겠습니다

두피 마사지를 하는 것이 탈모와 비듬을 예방하는 방법이라는

사실은 다들 알고 계신가요??

두피 마사지는 두피의 혈액순환을 원활하게 하기 위해서 규칙적으로

해주시는 것이 바로 비듬과 탈모를 예방하는 지름길입니다

 

 

 

 

두피 마사지는 죽은 각질 세포의 제거를 도와주고

세포의 분열을 자극하는 두피 마사지를 통해 세포들이 표면을 향하여

원활하게 움질일 수 있도록 해주는 것 입니다

또 두피 마사지를 통하여 두통과 눈의 피로를 줄일 수 있고

모낭에 영양분이 잘 공급될 수 있도록

두피 마사지를 통하여 긴장을 풀어주어 건강한

모발에 도움이 됩니다

이제 본격적으로 두피 마사지 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

 

 

 

두피 마사지 방법 - 머리 감기 전 브러시를 이용한 두피 마사지

 

브러시로 머리를 감기전에 두피 마사지를 해줍니다

브러시은 두피의 혈액순환을 원활하게 해주기때문에

두피 마사지를 하는 효과가 생깁니다

아침, 저녁으로 20~30회씩 빗질을 해주는 것이 좋지만

머리카락은 젖은 상태에서 빗질을 하면 머리결이 손상되므로

머리를 말린 후 빗질을 해줘야 합니다

 

두피에 자극이 심할정도로 지나치게 힘을 줘서 세게 빗지

않도록 주의해주시고, 빗은 쿠션이 있고,

끝이 둥근 것을 사용하는 것이 좋습니다

샴푸를 하기 전 빗질을 하면 두피의 비듬이나 먼지가 떨어져 나가게 되고

혈액순환을 도와주기 때문에 탈모를 예방하는데 도움을 줍니다

 

 

 

 

두피 마사지 방법 - 올바른 머리감기

 

1. 손끝으로 머리를 감지만 손톱으로 감으면 두피에 상처가 생길수 있으므로

손바닥 지문 부분을 이용하여 두피 마사지를 하듯이 두피를

문지르면서 머리를 감는것이 좋습니다

 

2. 두피에 직접 샴푸가 닿지 않도록 머리를 감습니다

손바닥에 거품을 충분히 내준 후에 머리를 감아야 두피에

직접적으로 자극을 주지 않고 깨끗하게 머리를 감을 수 있기 때문이지요

 

3. 두피를 지나치게 긁으면서 머리를 감지 않도록 조심합니다

마지막에 감은 머리를 헹굴때에는 수축, 이완, 수축식으로

미진근한물과 차가운물을 번갈아 헹구어주다가 마무리는

차가운 물로 헹궈줍니다

 

 

 

 

두피 마사지 방법 - 두피 마사지로 스트레스 해소

 

두피 마사지를 하면 탈모예방에도 좋지만 스트레스 해소에도 좋습니다

스트레스가 심하면 머리에 열이 올라와서

머리 속에 피지분비가 심해집니다

그렇게되면 두피에 노폐물이 쌓이게 되고 심할 경우에는

모공이 막힐 수도 있습니다

결국 이런 상태가 오랫동안 지속되면 두피 가려움은 물론

바로 탈모로 이어질 수 있기 때문에 미리 탈모를

예방하고 관리를 해야 합니다

탈모예방 두피 맛사지 첫단계는 두피의 건강보다

스트레스를 받지 않도록 해야 합니다

 

 

 

 

스트레스 날려줄 두피 마사지 방법

 

샴푸 후에 헤드크림을 머리에 발라줍니다

4~5군데 골고루 발라서 가르마 부분을 네손가락으로 가볍게

누른 다음 좌우 2~3회 두피 마사지를 해줍니다

머리의 가자자리 그 다음 머리 중심부 그다음 머리의

후두부 쪽으로 해서 가볍게 만져 줍니다

이 두피 마사지 동작을 6회 정도 반복한 다음에 손가락을

통과 시키듯이 10회 정도 위에서 아래로 쓸어 내려줍니다

마지막으로 양쪽 관자놀이를 엄지손가락으로 누르면서 2cm씩 중심부까지

지압을 해주면서 두피와 뇌의 피로를 함께 풀어줍니다

 

 

지금까지 탈모예방 두피 마사지 방법을 알아보았는데요

많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다~