몸을 따뜻하게.

 

 몸을 따뜻하게 하는 방법;

 

 

① 따뜻한 물을 마셔라.

② 말을 너무 많이 하지 마라.

③ 바른 말, 고운 말, 존대 말을 써라.

④ 다리를 많이 움직여라.

⑤ 땀을 흘려라.

⑥ 일과 운동을 열심히 하라.

⑦ 목욕을 하라.

⑧ 11자 자세로 걸어라.

⑨ 따뜻한 차를 많이 마셔라