밀가루의 효능,

안녕하세요^^

오늘은 저희 일상에서 쉽게 끊을 수 없는 한가지에 대해서 알아볼려구해요

여러분들! 밀가루에도 과연 좋은게 있을까? 싶으시죠?

오늘 저와 함께 밀가루의효능에 대해서 다같이 알아봐요^^

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밀가루의효능 첫번째는 변비예방을 해줘요!

밀기울에 포함된 다량의 섬유소질이 수분을 흡수해서

변의 양을 증가시켜줘요^^

변의 양을 증가시켜주면서 몸속의 묵은 변을 체외로 배출시켜

변비를 예방해주기도 해요 ^^

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밀가루의효능 두번째는 대장암 예방을 해줘요~

배변활동을 손쉽게 하며 더 나아가 대장암을 줄이는데 효과적이예요!

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밀가루의효능 세번째는 위와장을 강하게 해줘요!

밀가루는 우리 위장을 잘 도와서 기운을 더해주고

강하게 하는 효능을 가지고 있어요~

그런데 여기서 우리몸에서 기를 막는 성질이 있어요

그러니 소화기능이 약하신분들은 밀가루 섭취에 유의해주세요

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또 밀가루는 오염물질 제거효과에 좋아요!

점성이 있는 글라아딘과 팽창력을 가진 글루테닌이

오염물질을 흡착하는 굴루텐을 형성해서 오염물질제거에 효과적이예요

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하나 더 ~! 밀가루는 탈취효과도 있는거 모르셨죠?

반찬통에 혹시 냄새나거나 해서 불쾌하신분들 있으실거예요

그럴땐 반찬통에 밀가루를 담고 물에 풀어

1~2시간 보관하시면 냄새를 없앨수 있습니다^^

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여기까지 밀가루에 대해서 알아봤어요 ~

밀가루는 몸에 안좋다고만 생각했는데

좋은점들이 많은거 같아요 !

물론 많이 먹으면 몸에 해롭다는거 아시죠?

다이어트하시는 분들은 밀가루를 가급적이면 피하시는게 좋아요 ㅠ.ㅠ

저는 다이어트는 내일부터...^^.....

그럼 다들 건강하고 행복한 날들만 가득하세요^^!

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