여자라서 더..
약점1 : 머리뇌에서는 세로토닌 호르몬이 분비되는데 여성은 남성에 비해 분비량이 적다. 세로토닌이 적으면 우울증 발병 위험이 높아지는데, 체내에서 평균적으로 분비되는 차이만으로도 여성의 우울증 발병 위험이 남성보다 2배 높아진다. 더불어 편두통 발생률도 1.5배 높다. 머리와 뇌의 건강을 위해서는 맑은 햇볕을 쬐거나 가벼운 달리기가 적당한 운동이다. 약점2 : 눈선천적으로 안구가 작고 눈물샘 근처의 기관인 비루관이 좁아 각종 안과 질환에 노출되기 쉽다. 평소 눈을 지그시 감고 눈동자를 굴려 주면서 눈 운동을 자주 해주는 것이 좋다. 비타민과 미네랄 등 영양소를 충분히 섭취하는 것도 좋은 방법. 햇볕이 강할 때는 자외선을 자주 쐬지 않는 것도 눈을 위한 건강관리 노하우 중 하나다.]약점3 : 가슴평소 심장..
건강정보.
2025. 4. 7. 06:46
